夏天气温高,人体要维持正常的体温,就要消耗比平时多的津液,津液储存相对较少,属于热盛伤津。 如果一次出汗太多,又没有及时补充水分,由于津液同源,人体会自动从血液中抽...[详细]
发布日期: 2018-05-25 18:19:57 点击:185 好评:0
小满过后,部分地区气温骤然升高,不用说锄禾日当午,汗滴禾下土了,就是坐着不动都满身是汗。 适度出汗可调节体温,抵御风热、风寒等外风入侵,对身体是有利的,但不宜大汗。...[详细]
发布日期: 2018-05-25 18:17:56 点击:75 好评:0
喝水怕快 由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心...[详细]
发布日期: 2018-05-25 18:16:14 点击:63 好评:0
炎热的夏季,随着气温的升高,很多人都会出现食欲不振的症状,这对人们的健康造成诸多不良的危害。那么在夏季我们可以通过吃哪些食物进行养生防病呢?我想这是很多人都十分关注...[详细]
发布日期: 2018-05-25 18:15:28 点击:143 好评:0
炎热的夏季,随着气温的升高,很多人都会出现食欲不振的症状,这对人们的健康造成诸多不良的危害。那么在夏季我们可以通过吃哪些食物进行养生防病呢?我想这是很多人都十分关注...[详细]
发布日期: 2018-05-25 18:14:44 点击:56 好评:0
坚果 对上班族来说,最好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分,坚果中的植物油大多富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,从内而外地软化...[详细]
发布日期: 2018-05-25 18:13:53 点击:156 好评:0
坚果 对上班族来说,最好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分,坚果中的植物油大多富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,从内而外地软化...[详细]
发布日期: 2018-05-25 18:13:28 点击:134 好评:0
竹笋+红糖相克: 红糖甘温,竹笋甘寒,食物药性稍有抵触。但所说的相克主要在于二者生化成分复杂。 竹笋蛋白中含有16~18种氨基酸,其中的赖氨酸在与糖共同加热的过程中,易形成...[详细]
发布日期: 2018-05-25 18:10:45 点击:80 好评:0
夏天暑热,胃口不佳,消化不良是常见症状。中医认为笋味甘,微寒,无毒,具有清热化痰,益气和胃,治消渴,利水道,利嗝爽胃的功效。《名医别录》言其主消渴,利水道,益气,...[详细]
发布日期: 2018-05-25 18:10:18 点击:60 好评:0
规律作息 养成良好的睡眠习惯,形成规律的睡眠时间,避免熬夜。每日的入睡时间是由早上醒来的时间决定的。很多人夜间入睡很晚,次日起床推至上午甚至中午,形成了睡眠的昼夜颠...[详细]
发布日期: 2018-05-25 18:09:19 点击:183 好评:0
凉快的寝具 在夏季,睡觉的时候一定会流很多汗。汗水被睡衣或被褥吸收,湿度最高还会达到80~90%。当人们在睡眠中无意识性地躲避这样上升的温度和湿度,就会出现多次翻身,妨碍...[详细]
发布日期: 2018-05-25 18:08:45 点击:102 好评:0
 

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