金沙国际登录网址,金沙国际娱乐首页,金沙国际娱
发布时间:2018-05-28 20:16 来源: 未知 作者: 最新整理 投稿邮箱:

.草莓酸奶沙拉 食材:草莓、葡萄、干苹果、橙子、酸奶 做法: 1.准备材料,草莓、葡萄干、苹果、橙子、(柠檬装饰用)、酸奶。 2.草莓不要去蒂,用淡盐水浸泡5分钟。然后摘去叶子

.草莓酸奶沙拉

食材:草莓、葡萄、干苹果、橙子、酸奶

做法:

1.准备材料,草莓、葡萄干、苹果、橙子、(柠檬装饰用)、酸奶。

2.草莓不要去蒂,用淡盐水浸泡5分钟。然后摘去叶子反复冲洗干净。

3.苹果切小块用淡盐水浸泡,防止表面氧化变色。橙子剥皮待用。

4.橙子切削块,与草莓、苹果、葡萄干混合。

5.倒上酸奶拌匀即可。

6.简单美味的草莓酸奶沙拉就做好了。



五.木瓜杏仁奶茶

食材:杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、奶250克、清水100克、冰糖20克

做法:

1.备好食材,木瓜剖半,取出果肉。

2.放入果汁机打成泥。

3.打好的木瓜泥。

4.将杏仁粉与糯米粉用清水拌匀,用滤网过筛。

5.倒入锅中,加入冰糖用中火慢慢煮。

6.直到冰糖完全化开,杏仁茶煮透,就可以成糊状了,再将牛奶倒入放入锅中。小火略煮,边煮边搅拌,香滑可口的杏仁茶就做好,食用时可淋上木瓜汁即可。

综上,夏季的饮食十分讲求搭配,如果你出现了厌食的现象,只要好好调节饮食,就会改善苦夏,那就吃吃这些美食吧。

阅读排行榜

编辑推荐

本站二维码

关注微信公众号,了解最新精彩内容